Oferta · Trening medyczny i motoryczny
Trening motoryczny dla dorosłych na Bielanach
Lepsza forma zaczyna się od lepszej kontroli ruchu. Trening motoryczny koncentruje się na profilaktyce przed meczami i zawodami oraz prewencji uszkodzeń ciała, poprawiając sprawność fizyczną zawodnika.
Dla kogo
Dla kogo jest trening motoryczny?
- Chcesz trenować mądrzej, a nie tylko ciężej?
- Ćwiczysz, ale nie widzisz efektów lub ciągle coś Cię boli?
- Czujesz, że Twoje ciało jest sztywne i „niesprawne” mimo aktywności?
To rozwiązanie idealne dla osób chcących:
- zwiększyć wydolność i moc
- poprawić szybkość, zwinność i koordynację
- trenować skutecznie i bezpiecznie
- zmniejszyć ryzyko kontuzjigdy kontuzja już się zdarzyła – fizjoterapia sportowa
Na czym polega
Na czym polega trening motoryczny dla dorosłych?
To indywidualnie prowadzony trening, który rozwija kluczowe cechy fizyczne potrzebne w sporcie. Obejmuje elementy siłowe, dynamiczne, stabilizacyjne i funkcjonalne. Wszystko pod okiem specjalisty, który zna biomechanikę ciała i potrzeby sportowca. Programy tworzymy tak, aby były dostosowane do poziomu zaawansowania i celu treningowego.
Po wymagającym okresie treningów i zawodów warto zaplanować regenerację sportową. Jeśli wracasz do ruchu po urazie, zacznij od treningu medycznego.
Jak pracujemy w tej terapii
Pracujemy z zawodnikami zawodowo trenującymi, jak i z amatorami, którzy chcą trenować z głową. Łączymy wiedzę fizjoterapeutyczną z nowoczesnym podejściem, aby Twoje ciało pracowało mądrzej, nie zawsze ciężej. Uczymy świadomego i bezpiecznego ruchu, który przekłada się na lepsze wyniki sportowe i codzienną sprawność.
Przebieg
Jak wygląda trening motoryczny?
Trening trwa 1 h. Program ustalamy po rozmowie i ocenie ruchu.
- 1
Szczegółowy wywiad
Dokładnie wypytamy Cię o Twój problem i Twoje potrzeby.
- 2
Dokładna diagnostyka
Szukamy przyczyny dolegliwości, a nie tylko łagodzimy objawy.
- 3
Trening
Elementy siłowe, dynamiczne, stabilizacyjne i funkcjonalne – dostosowane do poziomu zaawansowania i celu treningowego.
- 4
Praktyczne zalecenia
Otrzymasz proste wskazówki i ćwiczenia do wdrożenia w codziennym życiu.
Cena i kto prowadzi
Ile kosztuje trening motoryczny?
Cena
- Małgorzata Kimso (1 h)220 zł
Trening motoryczny dzieci i dorosłych prowadzi Małgorzata Kimso.
Kto prowadzi
Opinie
Co mówią pacjenci?
Serdecznie polecam fizjoterapeutkę, u której miałam już kilka wizyt. To prawdziwa profesjonalistka – doświadczona, merytoryczna i zaangażowana w swoją pracę. Już po pierwszej wizycie zauważyłam wyraźną poprawę, co tylko utwierdziło mnie w przekonaniu, że trafiłam w dobre ręce. Dodatkowym atutem są dostępne pakiety masaży, które pozwalają na korzystniejsze ceny, a także świetna lokalizacja gabinetu i elastyczne godziny otwarcia, co ułatwia znalezienie dogodnego terminu. Jeśli ktoś szuka skutecznej i rzetelnej fizjoterapii, to zdecydowanie warto umówić się na wizytę!
Kompleksowo zaadresowany zestaw działań i dalsze kroki.
FAQ
Najczęściej zadawane pytania
Czy muszę mieć skierowanie?
Nie jest konieczne posiadanie skierowania. Podczas pierwszej wizyty przeprowadzamy wnikliwy wywiad i dokładną diagnostykę, aby zaplanować dla Ciebie optymalną i maksymalnie skuteczną terapię.
Ile kosztuje i trwa u nas wizyta?
Dokładny cennik znajduje się w zakładce „CENNIK”. Wizyta w naszym centrum trwa w zależności od usługi od 1h-1,5h.
Czy na miejscu jest szatnia?
Jak najbardziej, zapewniamy komfortową szatnię z zamykanymi szafkami na kluczyk, gdzie możesz schować wszystkie swoje rzeczy.
Czy można płacić kartą?
Za wizytę możesz zapłacić gotówką lub przelewem BLIK na telefon. Na tę chwilę nie ma możliwości płatności kartą.
Powiązane
Zobacz też
Przeczytaj na blogu
RegeneracjaCzy regeneracja jest ważna?
Regeneracja to nie dodatek, tylko jeden z elementów przygotowania Twojego ciała.
FizjoterapiaSkręcona kostka? I co teraz?
Urazy stawu skokowego są najczęstszymi kontuzjami. Zobacz, jak możesz sobie pomóc od pierwszej doby po urazie.Obszary ciała
Powiązane usługi
Chcesz wrócić do sprawności?
Umów wizytę w Fizjo na Bielanach – online przez Booksy albo telefonicznie.