Oferta · Trening medyczny i motoryczny
Trening medyczny na Bielanach
Nie musisz wybierać między bólem a bezruchem. Celem treningu medycznego jest powrót do funkcjonowania po różnego rodzaju złamaniach, zwichnięciach, kontuzjach czy operacjach.
Dla kogo
Dla kogo jest trening medyczny?
- Rehabilitacja zakończona, a wciąż nie czujesz się pewnie w ruchu?
- Boisz się wrócić do ćwiczeń, żeby nie pogorszyć swojego stanu?
- Potrzebujesz treningu, który będzie bezpieczny, a jednocześnie skuteczny?
To rozwiązanie idealne dla osób:
- po kontuzjach i operacjach ortopedycznychpo zakończeniu rehabilitacji pooperacyjnej
- z bólem kręgosłupa, stawów lub mięśnikręgosłup, kolano, biodro
- chcących wrócić do aktywności fizycznej po dłuższej przerwie
- chcących rozpocząć bezpieczny ruch pod okiem specjalisty
Na czym polega
Na czym polega trening medyczny?
To indywidualny program ćwiczeń prowadzony przez fizjoterapeutę. Każde ćwiczenie jest dobrane pod kątem aktualnych możliwości pacjenta i ma na celu poprawę siły, stabilizacji i kontroli ruchu. Dzięki takiej formie treningu wzmocnisz ciało, poprawisz ruchomość i przygotujesz organizm do dalszego wysiłku.
Trening medyczny niweluje też dolegliwości bólowe związane z wadami postawy oraz przeciążeniami będącymi następstwem wykonywanej pracy. Gdy celem jest sport i lepsza forma, kolejnym krokiem bywa trening motoryczny dla dorosłych.
Korzyści i efekty
- poprawa siły, mobilności i równowagi
- szybszy powrót do pełnej sprawności
- zmniejszenie ryzyka nawrotu urazu lub bólu
- większe poczucie pewności w ciele
Jak pracujemy w tej terapii
Rozumiemy, że ciało po urazie potrzebuje cierpliwości i zaufania. Treningi prowadzone są przez fizjoterapeutów, co gwarantuje bezpieczeństwo, skuteczność i pełne dopasowanie do Twoich potrzeb.
Przebieg
Jak wygląda trening medyczny?
Trening trwa 1 h i prowadzi go fizjoterapeutka.
- 1
Szczegółowy wywiad
Dokładnie wypytamy Cię o Twój problem i Twoje potrzeby.
- 2
Dokładna diagnostyka
Szukamy przyczyny dolegliwości, a nie tylko łagodzimy objawy.
- 3
Trening
Ćwiczenia na siłę, stabilizację i kontrolę ruchu – dobrane pod kątem Twoich aktualnych możliwości.
- 4
Praktyczne zalecenia
Otrzymasz proste wskazówki i ćwiczenia do wdrożenia w codziennym życiu.
Cena i kto prowadzi
Ile kosztuje trening medyczny?
Kto prowadzi
-
-
Aleksandra Szelaszuk
fizjoterapeutka, trenerka medyczna, technik masażysta
Umów się do Aleksandry Szelaszuk
Opinie
Co mówią pacjenci?
Do Małgosi trafiłam z problemem z Achillesem, z którym męczyłam się od czerwca zeszłego roku. Dzięki jej podejściu i dobrze rozpisanej progresji krok po kroku udało mi się wrócić do biegania bez pogarszania stanu ścięgna. Wszystko było na bieżąco dostosowywane do tego, jak reagowała stopa, więc czułam, że nic nie jest robione na siłę. Małgosia zawsze dokładnie tłumaczyła, po co robimy dane ćwiczenia i kiedy można bezpiecznie zwiększyć obciążenia. Bardzo polecam każdemu, kto chce nie tylko pozbyć się bólu, ale przede wszystkim wrócić do sportu w rozsądny i bezpieczny sposób.
Super podejście. Terapia została dobrana indywidualnie z pozytywnym skutkiem 🙂 Polecam
Profesjonalizm, indywidualne podejście, efekty. 💪 Polecam!
FAQ
Najczęściej zadawane pytania
Czy muszę mieć skierowanie?
Nie jest konieczne posiadanie skierowania. Podczas pierwszej wizyty przeprowadzamy wnikliwy wywiad i dokładną diagnostykę, aby zaplanować dla Ciebie optymalną i maksymalnie skuteczną terapię.
Ile kosztuje i trwa u nas wizyta?
Dokładny cennik znajduje się w zakładce „CENNIK”. Wizyta w naszym centrum trwa w zależności od usługi od 1h-1,5h.
Co zabrać na pierwszą wizytę?
Zabierz ze sobą wyniki badań obrazowych (USG, TK, MRI, RTG), oczywiście jeśli je posiadasz. To może pomóc w ocenie problemu. Ubierz się w luźne i wygodne ubrania, takie które nie krępują ruchów.
Czy na miejscu jest szatnia?
Jak najbardziej, zapewniamy komfortową szatnię z zamykanymi szafkami na kluczyk, gdzie możesz schować wszystkie swoje rzeczy.
Czy można płacić kartą?
Za wizytę możesz zapłacić gotówką lub przelewem BLIK na telefon. Na tę chwilę nie ma możliwości płatności kartą.
Powiązane
Zobacz też
Przeczytaj na blogu
RehabilitacjaChodzenie o kulach – jak bezpiecznie się poruszać, krok po kroku
Nie ważne, czy korzystasz z kul po urazie, operacji czy masz problemy z poruszaniem się – poznaj zasady bezpiecznego używania kul.
FizjoterapiaSkręcona kostka? I co teraz?
Urazy stawu skokowego są najczęstszymi kontuzjami. Zobacz, jak możesz sobie pomóc od pierwszej doby po urazie.
FizjoterapiaDlaczego warto wybrać się do fizjoterapeuty?
Fizjoterapia jest nauką zajmującą się przywracaniem, utrzymywaniem i poprawą sprawności ruchowej.Obszary ciała
Powiązane usługi
Chcesz wrócić do sprawności?
Umów wizytę w Fizjo na Bielanach – online przez Booksy albo telefonicznie.